生酮减脂鸡肉餐

来源：辣椒面辣椒面资讯　|　2021/3/17 10:33:35　By 胡光帅　阅读(523)

神兽上学，终于可以减脂啦😉

用料

鸡胸肉加适量料酒清洗，去味

喜好的鸡胸肉切小块，加入上述所有的配料，腌制半小时烤箱180度预热，锡纸少刷点油，防粘，摆入穿好牙签的鸡胸肉，180度烤20分钟锅内放少许油，加入两勺的辣椒粉，一勺芝麻，一勺孜然，小火炒香放入烤好的牙签肉，翻炒均匀

减脂期也可以大口吃肉？？

理想燃料，轻断食

大口吃肉也能瘦

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