孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中松子仁就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗。
松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
怀孕可以吃松子仁吗
能吃
1、松子中维生素E能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。
2、松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。
每个女性在怀孕之后都希望自己的孩子能健康，了解了松子仁孕期能不能食用之后，相信很多女性对孕期的饮食就能更好的调整了，这样才能保证孩子的健康。
