很多人家都喜欢在冬季的时候吃水饺，但是很多人都觉得自己包水饺的话是一件非常麻烦的事，所以都喜欢去超市购买速冻水饺，所以速冻水饺在超市是销售量非常好的一种食物，现在为了满足大众的视觉追求，很多商家还出现了彩色水饺，但是这些速冻水饺吃了之后对身体真的有好处吗？我们一起来看看吧。
速冻水饺吃起来做起来都是非常的方便的，买回来放入冰箱，可以长期的保存，什么时候想吃就什么时候拿出来吃，可是大家来思考一下，速冻水饺因为要长期的冷冻和储存，所以水饺中添加了大量的油脂，我们在煮水饺的过程中会发现水上面漂浮很多白色漂浮物，这就是油脂，如果我们把这些东西都吃下去的话，就会造成体内油脂超标，肥胖是在所难免的。
彩色水饺在近几年是非常流行的，我们经常看到的有胡萝卜的橙色水饺、菠菜的绿色水饺、西红柿的红色水饺、紫甘蓝的紫色水饺，很多人都认为这样的水饺是非常有营养的，价格也比普通的水饺高出一部分。其实如果把蔬菜榨成汁，蔬菜中的膳食纤维、维生素等营养成分在我们兑汁和面、煮完水饺之后都会流失一大部分，能被人体吸收的营养成分也是少之又少，无论我们用什么蔬菜汁和面包水饺，都不如我们用普通面粉包出来的水饺有营养。
所以无论我们吃速冻水饺还是彩色的水饺，都不如我们自己在家动手包水饺来的有营养，所以，想要吃上健康有营养的水饺我们还是应当自己动手做起来！
