在现代咖啡可以说是很多上班族的必备神器，疲倦的午后来一杯速溶咖啡可以提神醒脑、消除疲劳。在工作之余为了省时间，上班族都习惯冲泡速溶咖啡来喝。速溶咖啡的确很方便，但是最近美国知名的《健康》杂志刊文开炮速溶咖啡和奶茶，常喝速溶咖啡和奶茶极容易导致不孕不育。
纵观现在很多女性都在寻找“怀孕秘方”和“保胎秘方”，还不如远离一些容易为不孕不育埋下导火索的不安定因素。近日，美国《健康》杂志刊文指出，无论你如 何年轻，都应该从20岁开始，"保养"自己的生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。而现代上班族喜爱的速溶咖啡和奶茶就是有毒有害物 质中的一种。
为什么说速溶咖啡容易导致不孕不育呢?据中国食品饮料网的小编了解，速溶咖啡和奶茶中都含有大量奶精类的反式脂肪酸，就相关专家介绍，这类反式脂肪酸会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。反观现代现在很多人在工作的时候喜欢喝一杯速溶咖啡，甚至很多人一天要喝上好几杯，很可能就被速溶咖啡悄悄偷走了生育能力。
常喝速溶咖啡、奶茶、碳酸饮料等 饮品都会对身体有潜移默化的影响，因此大家一定要保持平衡的饮食习惯，小编建议大家可以多吃新鲜水果和蔬菜，据科学家发现每周食用至少两次茄科属蔬菜的 人，帕金森氏症的概率会减少30%。对于想要备孕的年轻人来说，尤其要注意饮食均衡这一方面，让营养均衡摄入，既不能营养不足也不能营养过剩。
