铁板豆腐嫩滑又营养,偶尔吃点豆腐,身体会有这4个改善
预防骨质疏松。众所周知,豆腐含有大量的盖、铁等人体必需的微量元素,更是被誉为植物肉,每天吃两块豆腐就能满足人体一天的钙需求量,可以有效减少骨质疏松的发病风险。 详情>>
- 铁板豆腐,家常做法,喷香好吃
- 原料:豆腐、葱花、蚝油、盐、辣椒粉、酱油、花椒粉、孜然粉。 详情>>
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- 铁板豆腐嫩滑又营养,偶尔吃点豆腐
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