银耳枸杞雪莲果甜品汤

材料

雪莲果，银耳，红枣，枸杞，冰糖

做法：银耳用温水浸泡半个小时后拿出去根切碎，雪莲果去掉皮后切成块用清水浸泡，防止氧化。锅里烧水后把泡好的银耳放进锅里开始煮，再将红枣去核切开放进锅里，然后加上雪莲果进去煮。大概半个小时候加入枸杞煮两分钟，最后再加上冰糖调味就好了。

这道银耳枸杞雪莲果甜品汤可以很好的预防便秘，而且红枣和枸杞还可以补血补气，口感上也是很不错的，香香甜甜很美味。