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芋头蒸还是煮好吃,芋头怎么吃好吃

来源:芋头 芋头资讯 | 2019/1/7 9:54:42 By 张泽文 阅读(502)

很多人都喜欢吃芋头,味道鲜美,营养丰富,且做法非常简单,在家就能自制各种美味。那么芋头蒸还是煮好吃呢?芋头怎么吃好吃?

芋头

芋头蒸还是煮好吃

芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。

芋头既是蔬菜又是粮食,食用方法非常之多,煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可,最常见的做法是把芋头煮熟或蒸熟后蘸糖吃,值得注意的是芋头生食有小毒,而且熟食不宜过多,过多食用易引起闷气或胃肠积滞。

芋头别称青芋、芋艿、毛芋等,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎,营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐等多种成份,具有补气养肾、健脾胃、强身健体的功效。

芋头怎么吃好吃

原料:鸡、芋头。

做法

1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。

3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

4、大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。

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