国家卫计委和中国营养学会最新发布了新版《中国居民膳食指南》，新版中首次正式提出“控糖”，还有运动地位得到提升等等，引起了热烈反响。很多人好奇，新版膳食指南有哪些变化？
乳酸菌的作用及副作用有哪些近段时间乳酸菌饮品是市场上卖的比较畅销的一款饮品，不论是哪个年龄阶段都可以饮用这款饮品，为什么我们在平时喝的牛奶中要加入一定量的乳酸菌呢？乳酸菌到底有哪些作用，经常饮用对身体好吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
吃货们有口福了，今天就为大家推荐一款冰糖炖枇杷，说起冰糖炖枇杷相信大家都不陌生，那么冰糖炖枇杷怎么做更营养美味健康呢？下面就让我们一起来了解一下关于冰糖炖枇杷的家常做法吧。希望对您有所帮助喔。
随着现在人们生活水平的提高，现在肥胖群体是越来越多，特别是对于一些爱美的女性朋友，怎能允许自己的身材走样，都不能穿上漂亮的衣服，那么下面我们就来说说山楂怎么吃减肥吧。爱吃山楂的朋友赶快来了解一下吧。
山楂是我们比较常见的一种蜜饯，相信在日常生活中很多人都比较喜欢吃山楂，山楂具有开胃的功效，那么关于山楂你了解多少呢？下面就让我们一起了来了解一下关于山楂不能与哪些食品同食呢？爱吃山楂的你赶快来了解一下吧。
相信在日常生活中很多人比较喜欢山楂，像山楂干都是很多人在超市里面首选的食品，那么关于山楂干的挑选方法你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下关于挑选山楂的正确方法吧。
山楂是一款开胃的食品，很多人在夏季都没有食欲，不妨可以吃点山楂来开开胃，今天就为大家介绍一下关于山楂干泡水喝的7大功效，相信在日常生活中很多人都比较喜欢用山楂干泡水来喝，下面就赶快来了解一下吧。
乌梅是大家比较常见一种果脯食品，乌梅酸酸甜甜的味道而且比较有嚼劲，相信日常生活中很多人都比较喜欢吃乌梅，那么今天我们就来说说乌梅，乌梅不仅可以拿着吃，它还可以泡水喝喔，乌梅泡水喝的功效有哪些呢？下面就来了解一下吧。
返青粽叶您知多少？端午节是我们从古时代就传下来的优秀传统美德，人们为了纪念屈原，在端午节当天很多民间地区会有赛龙舟吃粽子的习俗，一年一度的端午节即将来临，又到了吃粽子大热的时候，相信很多的商家现在已经开始着手投身于粽子中
随着社会的发展，人们的生活就会不断的提高，很多的人都比较营养与健康，但是有更多人注重的是养生。现在在我们生活最常见的有营养的饮品，那就是乳饮料，其中酸奶就是很多的人最喜欢喝的，而且现在市面上酸奶是非常的常见的，也是很多的消费者比较青睐的。
近些年来椰子汁广受消费者的喜欢和青睐，椰子汁是一款富含营养价值比较高的植物蛋白饮品，那么今天我们不说椰子汁而是来了解一下椰子水，椰子汁和椰子水有什么区别呢？下面就让我们一起来了解一下关于椰子水的介绍及功效吧。
相信在我们的日常生活中很对人都比较喜欢吃龙虾，龙虾营养美味，让人爱不释手，相信在生活中很多人都喜欢自己做一些小龙虾来吃，这样更健康，那么龙虾的清洗你做对了吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
夏季是个适合喝果汁的季节，果汁清凉可口，让你整个夏季都跟着清爽起来，那么下面就为大家分享一款红枣苹果汁的做法，红枣+苹果，美味营养又健康而且爱美的朋友也不用担心喔，美容养颜不增肥。赶快来了解一下吧。
近些年来，休息那食品广大消费者的喜欢喝青睐，像一些坚果很多人都是爱不释手，那么下面我们就来说说板栗吧，板栗是大家都比较熟悉的，那么板栗有哪些营养价值呢？下面我们就一起来了解一下。
随着夏季的到来，很多人在闷热的天气里都会选择开空调，长期待在有空调的室内对身体有一定的坏处，甚至会的一种空调病，引起一些小疾病，例如感冒，那么感冒了喝牛奶好吗？下面就让我们一起来了解一下吧。希望对您有所帮助。
近些年来肥胖人体越来越多，特别是对于一些爱美的女性朋友来说，想要保持良好的身材，这样才会显得更加自信，像苹果牛奶减肥法怎么样呢？下面就让我们一起来了解一下吧，希望对爱美的你有所帮助喔。
近几年来，随着现在人们生活水平的提高，人们在选择食品饮料时，更加倾向于进口食品，像进口牛奶是很多消费者的优先选择，那么关于进口牛奶你了解多少呢？例如为何进口牛年的保质期比一般奶的要长一半的时间？
大家可能都知道睡前喝牛奶有助于睡眠，可以让你的睡眠质量提高，那么睡前和牛奶的好处到底有哪些呢？睡前喝牛奶的一些知识推荐你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。
近些年来坚果是我们比较喜欢的一种休闲食品，坚果营养丰富，但是也要适量的食用，那么关于坚果的种类你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下，爱吃坚果的你赶快来了解一下吧。
酸奶是很多人在日常生活中都会饮用的饮品，酸奶有助消化，减肥的功效，对于一些爱美的朋友来说，喝算啊你都会注意到酸奶的热量，那么酸奶的热量高吗、。一杯酸奶的热量到底有多少呢？下面我们就一起来了解一下吧。