绝大减肥人士常常有这个疑问：运动后吃还是不吃？大多数人认为，苦苦做了那么久的运动，好不容易消耗了点儿能量，如果此时再吃东西，则又给身体补充了能量，一出一进，肯定达不到燃烧脂肪的效果了！
造成超重肥胖的因素多种多样，体重控制需要因人而异。运动增加能量消耗是造成机体热能负平衡的一种手段，保持良好的饮食习惯也是有效控制体重不可或缺的环节。
很多人以为，夏天喝一杯冰镇果汁或果汁饮料，既解暑又有营养，可医生对这一说法却显得有些无奈：“这也许是一个美丽的健康误会。”近年来，人们对“健康饮品”果汁的钟爱和追逐，非但没有赢得健康，反而可能对健康造成不利影响。
据英国《每日邮报》10月14日报道，极度渴望吃甜食、巧克力或是薯片，不仅仅是说明我们的身体需要某些甜食，或是马上打开冰箱贪婪地选择想要的食物就可以了。
“全国理性饮酒日”拟于每年10月第三个周五举办，今年的活动将于10月16日举办，主题为“理性文明，拒绝酒驾”，将以北京为主会场启动，上海、重庆、广州同步举办分会场，成都、贵阳、南京、合肥、杭州、青岛、烟台等十余个城市和地区同步推出市场活动
对于生活在告诉发展中的人们来说，健康的饮食是保持人们精力以及体力旺盛的基本保障之一。在我们的日常膳食中，蔬菜基本上是每餐必备的食物，它们不仅仅因为美味，而且能够提供给我们身体所必需的营养物质。那么你们知道韭菜的营养价值及功效有哪些吗？生鲜食品小编为您解答！
盐是我们日常生活中必不可少的调味品之一，面对市场上售卖的五花八门的盐，到底该怎么挑选？科学用盐，合理地选购和保存盐，也是非常重要的！下面跟生鲜食品小编来了解一下食盐的种类以及选购技巧吧！
金秋十月，正是石榴大量上市的季节，石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一种广受大家喜爱的水果，它酸甜多汁，不仅可以直接食用，还能榨成汁喝。吃石榴不仅仅是味觉的享受，还能让人心情愉快。那么吃石榴有哪些好处呢？跟生鲜食品小编了解一下吧！...
“空山新雨后，天气晚来秋”用这句诗来形容秋季再合适不过了，秋风不仅带走了夏天的燥热，同时为我们带来了收获的果实。蜜桔是秋季水果中的佼佼者了，它果实外皮肥厚，内藏瓤瓣酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。蜜桔品种繁多，大小都有，果身呈扁圆状，为橙黄色，甜酸可口，深受...
发芽的大蒜还能吃吗？在我们的常识理念中，通常认为发芽的东西是不能食用的，主要原因是因为发芽过程有可能会产生有毒的物质，不利于我们的身体健康。我们大家都知道大蒜的好处有许多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效。大蒜发芽能吃吗，发芽大蒜有哪...
醋是好东西，但是多吃对人体胃肠的刺激比较大，最好每天饮用1-2杯稀释过的食醋，以达到一定的保健效果。
与食物短缺年代相比，今天中国食品的生产、加工、经销、售卖和消费的方式已经彻底改变。食品从田间到餐桌之间的链条被拉得越来越长，添加剂越来越多地被运用到食品中去，非食用物质在食物供应的每个环节上都有可能被加入。与此同时，对食品最基本的要求——安全，也受到了挑战。
什么是生抽，什么是老抽？生抽和老抽就是我们所说的酱油，总所周知酱油是厨房中非常重要的一款调味品。它不仅可以调味，而且可以为我们提供必需的营养。但我们所说的生抽与老抽有哪些区别呢？生抽与老抽在用法上一样吗？下面家居用品小编从二者的定义、特征、用法等方面为大家介绍...
目前，糖果制品已经成为全民休闲食品，非常普及。随着社会的发展，糖果也逐步从传统工业向功能性食品、营养食品方向发展，产品越来越多样化和复合型化，当然，伴随而来还有人工合成着色剂超标、微生物指标超标、干燥失重、还原糖超标，以及不规范的食品标签等问题。可谓是“甜”的...
饿了就猛吃，看到美食也猛吃，减肥的人儿该如何控制食欲呢？在美味佳肴面前谈控制食欲似乎不太实际，但是为了保持苗条的身材，还是要忍住嘴啊。拒绝美食诱惑一点都不难，只要控制好5个“开关”就能巧妙控制食欲，打败饥饿感。
孕妇可以喝什么饮料？在怀孕期间，准妈妈们需要非常注意饮食健康，哪些食物不可以吃，哪些饮料不可以喝，都很有讲究。那么，对准妈妈来说，哪些饮料是健康无忧的呢？
酒跟饮料兑着喝是现在很多人常用的一种方法，专家表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。
提起碳酸饮料，大家都非常熟悉了，就是指可乐、雪碧一类的气泡型饮料，运动后喝一杯可谓“透心凉”。近年来，随着营养专家们的披露和各大媒体的报道，大家也都知道喝碳酸饮料不健康，但是不健康到什么程度呢？一起来看看它的危害。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油要怎么吃才健康呢？下面就和小编一起去了解一下。
食品添加剂经营者购入食品添加剂时，应查看到食品添加剂的包装标识和产品说明书，标识内容包括：品名、产地、厂名、卫生许可证号、规格、配方或者主要成分、生产日期、批号或者代号、保质期限、使用范围与使用量、使用方法等，并在标识上明确标示“食品添加剂”字样。