失眠的原因以及调理失眠的六大养生食物
10食物搭配禁忌
立冬已经过了，有些地方还下了雪，很多人都裹上了厚厚的羽绒服，寒冷的天气正式驾到了！前几天我们聊了一些宝宝冬季穿衣的注意事项，也聊了在冬季如何给宝宝洗澡的问题，今天我们就来聊聊冬季宝宝的饮食问题吧！
老人的健康一直是我们非常关注的问题，对于老人来说除了必要的锻炼之外，平时的饮食也是非常重要，下面我们一起来看看老人应该吃些什么可以帮助我们更健康呢？
随着年龄的增长我们皮肤开始慢慢衰老，那么我们如何做才能让我们的皮肤更有弹性，让肌肤越活越年轻呢？下面我们一起来看看哪些食物可以帮助我们呢？
固体饮料是大家非常喜欢的冲饮品,主要特点在于方便携带,常见的固体饮料一般有椰子粉、咖啡、奶茶、果蔬粉等。
银杏出现在几亿年前,与其同纲的植物都已经灭绝了,而其唯独存在,因此而获得“活化石”的美称。银杏树从栽种后40多年才可以大量结果,银杏果具有很高的食用价值、经济价值、园林价值及药用价值及美容价值，今天我们单说其药用价值。
和在外面买的食物相比,人们更倾向于相信自己做的,似乎这样更安全些。比如水饺,人们普遍觉得工厂速冻水饺非常不安全,不仅卫生条件堪忧,而且总觉得口感不足,自己在家包得水饺,卫生绝对放心,且根据自己的口味,每次多包一些,放在冰箱里慢慢吃。
许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减肥，预防中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。
中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，分别为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质、湿热体质
11月8日进入“立冬”意味着冬季的来临，从中医角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止时节，调养应以“养藏”为主，建议饮食上多吃滋阴温补食物。“立冬”也是孕妈咪进补的好时机。
农历十月，作为节气点的立冬，就在这个月份。它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。
水果类的食物有很多品种，香蕉也是其中的一种。香蕉与其他的水果最大的区别就是它的存放时间，因为它是属于那种容易腐烂的食物。这时候研究保持香蕉的保存方法是很关键的，只有保存的方法好，那么购买多的话就不会担心出现腐烂的情况。不管是什么样的水果都是需要了解它的保存方法...
栀子，为双子叶植物药茜草科植物山栀的果实。采收和储藏：于10月中、下旬，当果皮由绿色转为黄绿色时采收，除去果柄杂物，置蒸笼内微蒸或放入明矾水中微煮，取出晒干或烘干。亦可直接将果实晒干或烘干。栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、降...
酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。
在日常生活中，大家都知道土豆发了芽不能吃，吃了之后可能会中毒，也有一些其他食材放置久了就不能吃了，那么红薯发芽了还能吃吗？大家说法不一，也让人很犹豫，那么结果到底如何呢？小编给大家解答一下，也给大家分享一下红薯食用注意事项，一起来看看吧！
小红辣椒3斤切碎（最好用搅拌器绞碎），干黄豆粉2斤（即黄豆磨成粉），大蒜1斤搅碎，生姜1斤搅碎，盐适量，糖少许，味精少许，以上东西全部倒入罐内加入食用油充分搅拌，油的多少以让所有东西搅拌均匀为宜，搅拌成酱后在面上加一层油浸过酱。（油以芝麻油最佳，但成本较高；因为用...
看到见的食盐咱们要注意，这隐形盐更值得大家关注，今天我们就说说这隐形盐的危害。
在生活中，由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积，影响健康。那么，吃什么食物可以给肠道排毒呢？
“这个鸡蛋好！营养高！这是跑山鸡蛋！”市场上，销售人员正忙着推销她口中的“跑山鸡蛋”。