常吃菠萝好处多，美白嫩肤，淡化色斑，但要注意食用禁忌，了解下菠萝是一种含水量十分高的水果，可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。凭借着酸甜可口的独特香味，菠萝很受人们的喜爱，所含营养丰富，富含多种维生素等人体所需营养元素。能有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
真的是实名羡慕现在的小朋友们，因为现在的零食多种多样，不仅好吃，颜值还很高，还有最近火了的一种零食，是水果干。水果干的话，我们最常吃的就是葡萄干，就是把水果榨成干。把里面的水分去掉，这样的水果能储存更长的时间。而且葡萄干也很好吃。
今天教大家做一款菠萝干的小吃。菠萝，具有美容养颜、利尿健胃的作用，将它做成菠萝干后，风味更佳独特。
菠萝干
原料：菠萝、冰糖。
菠萝也叫凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。如果在居室上放上一个，则会清香满室。
菠萝蜜含有大量的营养成分，可以对我们的身体起到非常优秀的滋补作用，经常食用菠萝蜜可以使一些肤色没有光华的人皮肤重新恢复红润，手脚冰的朋友重新暖和起来。此外，菠萝蜜中还富含有非常丰富的维生素b，可以帮助我们起到滋润肌肤的作用，还可以帮助我们防止皮肤干裂，使头发变得更加的光亮。
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。
你们吃菠萝蜜时，可能不知道，它有健体益寿的作用，对减肥有疗效菠萝蜜是一种亚热带水果，其味道十分鲜美。而且还具有一定的药物价值，可以说老少皆宜，菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果，在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分，维生素的含量非常的多，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，除此之外，菠萝蜜的味道非常独特，吃起来让人流连忘返。
不记得是什么时候开始了，菠萝已经成为我记忆力最能代表春天这个季节的水果之一了。大概是因为小时候被爸妈带着去赶集的时候，都会买上一只菠萝吧，春天闻着菠萝的味道，特别香，似乎能让人进入一个水果的神奇世界，让整个童年都更快乐。
