菠萝也叫凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。如果在居室上放上一个，则会清香满室。
菠萝蜜含有大量的营养成分，可以对我们的身体起到非常优秀的滋补作用，经常食用菠萝蜜可以使一些肤色没有光华的人皮肤重新恢复红润，手脚冰的朋友重新暖和起来。此外，菠萝蜜中还富含有非常丰富的维生素b，可以帮助我们起到滋润肌肤的作用，还可以帮助我们防止皮肤干裂，使头发变得更加的光亮。
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。
你们吃菠萝蜜时，可能不知道，它有健体益寿的作用，对减肥有疗效菠萝蜜是一种亚热带水果，其味道十分鲜美。而且还具有一定的药物价值，可以说老少皆宜，菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果，在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分，维生素的含量非常的多，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，除此之外，菠萝蜜的味道非常独特，吃起来让人流连忘返。
菠萝果干像朵太阳花一样，低温烘烤不但保留鲜果营养，还将浓缩了滋味，果香更浓郁。没有另外添加调味料的原味果干，可以当作健康零食吃，随时解嘴馋，也可以入菜做料理、泡水喝等等，原来果干的吃法可以有很多变化呢！
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种菠萝酶这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会使我们感一种麻刺痛的感觉。
干蜜饯，很多人都喜欢吃，但是买来的蜜饯添加剂太多了，不健康。现在是菠萝上市的季节，趁机在家做了一点菠萝干解解馋。
菠萝干能保留新鲜菠萝的营养价值
菠萝干与蜂蜜最好不要同食。因为菠萝蜜干水分少，糖分多，吃一点就容易有饱腹感，不易消化，如果此时再喝蜂蜜，会加重胃肠负担，造成饱腹、胀气等症，严重的甚至会引起腹泻。
