孕妇能吃黑米粥吗，黑米粥的做法

来源：黑米粥黑米粥资讯　|　2019/1/10 9:44:04　By 张泽文　阅读(611)

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，日常深受广大人民所欢迎，黑米粥不仅好喝，而且营养丰富，那对于怀孕的女性朋友而言，孕妇能吃黑米粥吗？孕妇吃黑米粥好吗？

孕妇能吃黑米粥吗

孕妇能吃黑米粥的。黑米粥营养丰富，有补气养血，保产育胎等功效，适合孕妇食用。但黑米在市场上假货很多，买时一定要多辨别真伪，买到质量好的黑米为佳。

黑米粥的做法

用料

主料：黑米50克

辅料：玉米25克、糯米50克

黑米粥的做法

1.将黑米、玉米、糯米分别洗净

2.全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可

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