宝宝能吃黑米粥吗，宝宝多大能吃黑米粥

黑米营养价值高，熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。那宝宝能吃黑米粥吗？宝宝多大能吃黑米粥？

宝宝能吃黑米粥吗

宝宝在刚添加辅食时最好不要吃黑米粥，黑米粥不太好消化，所以宝宝最好不要吃。黑米粥，有补气养血，养胃，保产育胎的功效。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

黒米粥的主要成分有黑米、粳米、枣、银耳干、芝麻、大豆。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

黑米粥适宜怀孕早期食用。病后消化能力弱的慎食；腹胀、尿失禁患者忌食；老人、小孩、病人慎用。

宝宝多大能吃黑米粥

宝宝一岁之后可以吃，黑米粥要煮的时间长一点，黑米不太容易煮烂。