随着大家生活水平的提高，每天餐桌上的菜肴也越来越丰盛，大鱼大肉也多了很多。这也导致了很多人在不知不觉中患上了三高等一些慢性病，因此大家也开始重视起健康养生。其中灵芝便成了大众养生的关键食材。灵芝的性温、味淡、微苦、
灵芝自古以来都是非常名贵的中药材，它属性温和，能够入五经调五脏，被称作中药之王。能抗肿瘤、调节呼吸系统、保护肝脏、增强免疫力、调节睡眠、调节血糖血压、抗衰老等等功效数不胜数。但就是这么好的药食两用的好东西，
不管是男人还是女人，30岁都是一个分水岭。30岁以前你熬夜、素颜、抽烟、喝酒、饮食不健康、缺少运动。却也没发现有什么问题，每天依旧精神焕发，熬了夜也不耽误白天的神采奕奕，缺少运动也没感觉自己胖到哪去，
现在的上班族每天工作时间不定，每周加班时长几乎都超过了5小时甚至更多。工作压力大，饮食不健康、睡眠不规律、运动量不足导致很多年轻的上班族都出现了早衰的现象：不同程度的睡眠问题，很多中老年慢性病的年轻化、记忆力减退、消化不良、白发
灵芝是啥？所有中国人没有不知道的，但灵芝到底好在哪里？我们平时吃灵芝有没有需要注意的事？关注到这些细节，你会发现原来我们对灵芝一无所知。灵芝作为自古以来的中药珍品，一直受到人们的追捧，药王孙思邈从35岁服用灵芝
灵芝神奇的效果，在治好疑难杂症方面的故事数不胜数，进入现代，随着种植技术和种植规模的不断创新扩大，灵芝最精华的成分灵芝孢子被发现，并走进了千家万户，掀起了服用灵芝孢子粉的养生潮流，但很多人在服用灵芝前并不是知道这味人间仙草
看到一篇文章，感觉还不错，转载过来，给大家分享一下。原文是成都中医药大学几位教授的原创内容。关于灵芝，古籍皆以仙草命名，并且有许多久服轻身的传说，在某种程度上说明了其对多种病证有较好的疗效。结合实验室研究和临床应用
灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。哪这么好的灵芝怎么吃才更好呢。灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱
《本草纲目》中记载，灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。1、灵芝益心气、主治胸中结—灵芝有强心、抗心肌缺血、改善心肌微循环及调节血脂的作用，被用于治疗高脂血症、冠心病。
灵芝是一种很好的滋补品，具有丰富的营养，那么灵芝具有哪些功效和作用呢?灵芝是大补之物，那么孕妇可不可以吃灵芝呢?灵芝的吃法也有很多，下面我们就来看看灵芝有什么吃法吧。
