我国最新居民膳食指南推荐，每个人平均每天最好能吃相当于300克的奶制品，换算成牛奶差不多也是300毫升，大概一杯的量。另外，对于孕妇或哺乳期的妇女、12至18岁之间的青少年，以及运动量偏大的人群，可以适当多喝一点。
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，好好吃，才会有满满的幸福感。所以尽管夏天天气炎热，我还是每天准时起床做早餐，营养搭配得好，花钱少，也更健康。一杯冲泡奶粉+麦片或者沙拉就是我每周的固定搭配，低脂又健康。
从小到大，知道补钙的人，都会选择牛奶补钙。按照钙成分来看，每百克牛奶中的钙含量能够超过100mg。同时，牛奶中的钙还极易被人体消化吸收，是补钙的不二人选。再加上市面上的牛奶多种多样，更是成了人们每天都要喝的饮品。
牛奶是日常生活中常见的饮品，也是人们公认的营养饮品。里面富含碳水化合物、钙、磷、维生素B6、优质的蛋白质等多种营养物质，不管是从补钙的角度上来看，还是从利用率上面来看，牛奶都是不二的人选。
脱脂牛奶顾名思义就是将牛奶中的部分脂肪去掉，相比于普通的牛奶这种脱脂牛奶的脂肪含量更低，因此也成为很多人减肥的首选，下面就和小编一起来看看是不是真的可以减肥。
孕妇喝奶粉是我们无需考虑就能挂钩上的问题，但是孕妇喝什么样子的奶粉对身体最好，孕妇应该什么时候就开始喝奶粉，专门的孕妇奶粉是否就更加有效，孕妇能喝脱脂奶粉呢还是要喝全脂奶粉，这些问题都是需要探讨的问题。
大家都知道，脱脂奶粉是众多奶粉里面脂肪含量最少的，也是很多瘦身人士推崇的。脱脂奶粉不仅含有丰富的蛋白质和钙，而且人喝了之后还不会发胖，所以很多人都喜欢。但是对于脱脂奶粉的食用，最好还是分清时间最好。那么，晚上喝脱脂奶粉好吗？这个问题，同样也是很多健康爱好者们想问的。
脱脂奶粉其实在我们的生活中的乳制产品中是占很高的份额的，很多想要减肥的认识既想身体保持一定的营养吸收，但是又不想摄入一些脂肪，其实这个脱脂奶粉就是很好的选择。脱脂奶粉在制造的过程当中，就会将牛奶中的脂肪和牛奶分离出来，这样就可以满足一些有需要的人的需求了。
奶粉虽然外表看起来并不是很大，但是分量是很足的，打开以后顿时奶香四溢，奶粉看起来也很细腻。
奶粉生产分干法生产和湿法生产，标着脱脂奶粉的说明是干法生产的，标有生牛乳或鲜牛奶的是湿法生产，湿法生产的奶粉要比干法生产的营养均衡。
