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小米粥可以和什么一起熬粥

来源:小米粥 小米粥资讯 | 2019/1/11 10:08:31 By 张泽文 阅读(680)

小米粥可以和什么一起熬粥?生活中,很多人在熬小米粥的时候,都喜欢搭配一些食材。

小米粥可以和什么一起熬粥

小米+鸡蛋:体改蛋白质的吸收

小米+黄豆:有利于营养素的吸收

小米+红糖:补虚补血

小米+猪心:有助于睡眠

小米粥的做法大全

小米南瓜粥

材料

原料:小米1000g,南瓜300

做法

做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

小米海参粥

材料

主料:黄小米,水发海参,姜

调料:适量的盐,米水比例为1比20

做法

1、小米和花生米洗净,加水煮至稍浓稠,姜切丝;2、把烧过的海参和姜丝倒入小米粥中;

3、继续煮约10分钟,关火前撒上适量盐即可。

小米红枣粥

材料

小米30g,红枣10颗,水

做法

1.准备材料

2.小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用

3.洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒

4.炒至干爽,并飘出香味即好

5.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水6.大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀

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信息分类:小米粥怎么做 | 核心内容:小米粥
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