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减脂饱腹燕麦饼干,办公室饿了来一块,满满的能量

来源:燕麦饼干 燕麦饼干资讯 | 2021/3/16 9:53:46 By kang 阅读(696)

第1步、燕麦250g。

第2步、面粉125g。

第3步、红糖60g,黑芝麻40g,葡萄干60g,枸杞40g,拌匀。

第4步、植物油100g,鸡蛋2个约100g,牛奶100g。

第5步、搅拌均匀。

第6步、捏成小圆球并压扁,不能太厚。

第7步、烤箱预热5分钟,预热好以后160度,上下火,20分钟,烤箱火力大的可以缩短时间以免烤焦。

第8步、烤完拿出来晾凉。

第9步、放在干净的碟子里等完全冷却以后再放到密封罐里。

第10步、每天一两片,慢慢享用吧,可以吃很久呢,家里的小朋友都非常喜欢吃,健康零食。


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