竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤准备好鱼胶干货，接下来泡发一天，用冷水泡发，营养不会丢失！
竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤泡发一天后用水煮15分钟，可以放姜同煮去腥。再用泡冷水半天，这个图片是泡发好的了
竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤接下来是提前准备好的竹笙，瘦肉，姜，还有鱼胶
竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤加一碗水放炖盅隔水顿4个小时。
竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤隔水炖不会上火而且最不会破坏营养成分。
竹笙鱼胶瘦肉汤的做法，鱼胶富含胶原蛋白哦，女性就可以多吃哦！ 步骤顿好咯，加盐调味，一道简单的鱼胶汤就好啦！
