食材:黑米、紫薯、牛奶、白砂糖、炼乳
做法:
1. 先将黑米放入电饭煲中煮成米饭
2.准备一个砂锅,将煮好的黑米放入,再加入准备好的紫薯,紫薯切成块,这样能更快煮熟。
3.倒入牛奶,开火慢慢搅拌至翻滚状态后方可盖盖闷10分钟。
4.将火候调成小火加入白砂糖,一勺炼乳,搅拌一下营养、美味又瘦身的紫薯粥就完成啦!
注:白砂糖和炼乳可根据自己喜欢的甜度添加
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