早餐很重要，尤其对于上班族与学生来讲。但是很多人因为赶时间就吃的比较匆忙，长时间下来因为吃的不一样就会造成身体不健康。早晨怎样在有限的时间内吃的更健康呢？
我们都知道巧克力是非常难以保存的，尤其是温度稍高就会融化，所以巧克力的保存条件是很重要的。但是想要恒温也是非常难的，那么巧克力需不需要放到冰箱里保存呢？
不少女性闲暇的时候细化吃点零食，但是又担心发胖，常常是不能吃的尽兴。有没有什么不会让人发胖的零食呢？这是广大吃货们长期以来最想知道的问题，下面我们就来看一下哪些常见的零食是减肥零食呢。
即食蔬果 休闲娱乐新选择我们在休闲娱乐时，很多人都会选择吃些零食，像薯片、爆米花等，而随着人们对健康的重视，健康的休闲食品越来越受人们的欢迎，其中及时蔬果就是人们的选择之一。
选购零食的时候很多人都感觉非油炸食品更健康，而商家也顺应大众消费心理在包装上印有“非油炸”的字样，我们经常吃的膨化食品薯片、虾条为就是如此。非油炸零食是不是真的很健康呢，事实到底如何？
如今，越来越多人注重健康饮食，而且好的饮食质量能影响到睡眠质量，尤其是晚上吃坚果、巧克力等食物会影响睡眠。那么你知道影响睡眠的食物还有哪些吗？
节约是中华传统美德之一，尤其是当下节约之风盛行之际，出外就餐打包剩菜已经是一件司空见惯的事。不过出于健康考虑，专家提醒广大市民，打包剩菜饭时不应该忽略食品安全问题，剩菜的储存和食用都有讲究。
牛奶在我国出现的历史虽然比较长，但是国人缺乏一定的饮奶习惯，对于牛奶也存在着一些误解，禁忌更是不一而足：空腹不能喝牛奶，牛奶不能与果汁、茶、巧克力一起饮用
果汁是我们家喻户晓的一种健康饮食。现在，市场上有很多的果汁五花八门的。想要在众多的果汁中挑选出一款口感好，营养俱佳的果汁并不简单。
夏末秋初的餐桌，蛮丰富的，主菜是炖泥鳅，然后炒个空心菜、熬个豆角茄子、做个冬瓜汤，最后来碗薏米红豆水，就齐活儿了！
七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈。清秋快到，不用多久，又该是满城栗香飘的时节。从小到大吃过的栗子不计其数，吃栗子的意义也从父母奖励变为个人爱好，从街边小吃到城市风景，从粮食替代品到美味又营养的零嘴，从果腹吃食到健康礼品，永恒不变的，只有那忘不了的栗香。
奶粉质量安全问题总是层出不穷，不少父母求亲戚，问朋友，也只不过是想让别人给自家宝宝从国外带些奶粉回来。还有的妈妈整天坐在电脑前海淘，或者千方百计寻找奶粉代购
第一次看到比利时菊苣，还以为是和娃娃菜差不多的东西，或者也是跟卷心菜类似的，应该属于十字花科。但是查资料却发现，它和白菜一点也不沾亲带故，居然是差得比较远的菊科。
美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，这些食品在我们的生活中很常见，针对这些食品不是完全不能吃，但尽量少吃，下面来看看你有没有正在“加快衰老”吧。
牙齿，对于爱微笑的人来说意义重大，尤其是对于女士而言，本来女士都是爱美的，怎会允许自己的牙齿黄黄的，爱笑也许也会遮齿而笑。
谈到补钙，我想大家就会想到好多补钙食材什么的，可是您寻找的食材，可以让您真正了解健康饮食中这个必备的“钙”念吗？
有谁不希望每顿米饭都是新米，都会带有清醇的米香勾起我们的食欲，而并非是那清醇渐渐消淡的旧米。其实并不是一定要用新米才能吃到清香扑鼻的米饭
倘若那一天你早晨醒来，看见镜子中的你脸色不够健康，可又没有什么严重的疾病，那肯定就是你的饮食习惯不合理。一个人每天都要做到早睡，熬夜对于我们来说是最残害肤色了，人不仅仅需要睡眠好
紫色食品就是指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品。那么你知道紫色蔬菜有哪些功效吗？下面咱们一起来了解一下。
炸回头猛一听这个名字，你知道这是个什么吗？我天吧，今天上网搜菜谱，第一页就出现炸回头，我说这是什么呢，打开一看，原来是一道菜的名字，下面我给大家分享一下炸回头的做法。