很多人苦恼觉得自己喝口凉水都长肉，好像不管怎么样都没法减肥似的，其实喝水也是将就时间的，喝不对肯定就会发胖了。下面小编告诉大家喝水的最佳时间，喝对了也减肥。
谁都会有心情焦躁的时候，但无论如何还是希望笑对每个人。在焦躁或是压力积攒时，大家是不是会异常想吃点心或甜点呢？尽管甜食和油腻的食物似乎会暂时缓解烦闷，令人心情愉快，而实际上恰恰相反！
"时令是食物的挚友，但也是食物的死敌"。在过去，一到冬天，我国广阔的北方，天地间一片荒凉，寸草不生，枯叶凋零。从11月到次年4月之间，几乎没有什么办法种植"应季"的蔬菜和水果。但是，面对无情的严寒，人们却也总有办法变通。
随着生活节奏的加快，人们对精力的要求也在逐步提高。为了适应这一节奏，越来越多的人开始把希望投向一些宣称"可以抗疲劳"的功能饮料，甚至一些健身者也认为，饮用这类饮料可以提高自己运动时的表现。那么功能饮料真的有这么神奇吗？
到了饭点来不及吃饭，过了饭点又无处可吃，加班时随便吃个汉堡或零食凑合，节假日又大鱼大肉、胡吃海塞这就是当今白领一族的生活写照。如此饥一顿饱一顿的生活，最承受不了的就是胃。想要给胃减负，就要学会科学饮食。
又到了满是金黄银杏叶的季节，一老一小在树下捡银杏成为了此时街边见到的最多的画面。一袋又一袋的银杏被老人们提回家去，处理干净后炒熟留作日后慢慢吃，以达到减少血栓的效果。殊不知，银杏果虽好，但也是隐藏着巨大风险的食物，一定要掌握好食用量。
着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机构和组织被重点推广，包括高血压患者和减肥人群在内的人都将控盐作为重中之重。
如今越来越多的人热衷于过洋节。进入冬季以后，两大洋节相继来临，过感恩节、圣诞节怎能没有火鸡呢？它可是这两个节日餐桌上不可或缺的主角。如果吃腻了传统的烤火鸡，那么，今年就尝试一点特别的吧，来一次不一样的火鸡大餐，给节日的餐桌增添一些惊喜。
常见的金枪鱼类有5个属，17个种。由于金枪鱼肉味鲜美，蛋白质含量较高，低脂肪，营养丰富，具有红色肉质，加之常年生活于较少无污染的近海区和沿岸水域，被视为绿色、安全、无污染食品，因而被国际营养学会推荐为世界三大营养鱼类之一，又有海底黄金的美称。
很多营养知识在传播中存在着一些误区，学会区分这些误区，才能更好地达到营养均衡的健康目标。近日，英国“今日医学网”综合多项研究，对常见的营养误区进行了总结。
又到了白菜唱主角的季节。没有光鲜的外表，没有华丽的辞藻，但从地窖或者储藏间里拿出来，剥掉外皮看到鲜嫩的一瞬间，顿觉漫漫冬日仍有美物相伴，是一件多么爽口暖心的事！
白菜品种繁多，尤其在如今的杂交技术下，新品种白菜层出不穷。这些都叫作白菜的东西有时候差距颇大，甚至让人怀疑是否贴错了标签。有实验研究过5个品种大白菜，结果显示，大白菜品种营养成分分布规律是一致的，总的规律是除了软叶的维生素C外，其他叶柄和软叶各营养成分都是由外向...
有人说，情绪是一条河，时深时浅，时急时缓，既有飞流直下三千尺的奔放，也有潭影空人心的沉静；既有水流无限似侬愁的哀愁，也有花自飘零水自流的思念。变化也许正是情绪的魅力所在，在这层神秘面纱的背后，有着怎样的生理基础？而我们日常的膳食与我们的情绪之间是否存在着关联？...
对于市售酸奶，爱喝的人相信只有质量最好的牛奶才能发酵出酸奶，不爱的人则坚决抵制其中的增稠剂、稳定剂、乳化剂看过本文后你会知道，如果你爱喝市售酸奶，那么既不必以为喝到了最优质的牛奶，也不必为眼花缭乱的胶们而烦恼它们中的一些，甚至还具有很好的保健作用呢！
中国，是吃面大国，世界上没有比我们面条的花样儿更多、更会吃面的国度了。秋冬时节，说起吃面，当然要热汤的，且能滋补的，那么羊肉烩面就是最佳选择了。
在香榭丽舍有一家卖青口（海虹）的专门店：LeondeBruxelles.据说是一家百年老店，历史上许多名流、吃货都来此吃过。饭店的每一处角落都流淌着浓郁的历史气息：暖黄色的墙面上，挂了许多画着巴黎标志性建筑的简笔画，和一些绘有穿着金线辍织成的蕾丝花边裙子戴高帽子的巴黎贵妇们以...
食物体内也可能产生你知道吗？不仅人可能得癌，食物体内也可能产生"癌细胞"。这样的食物不但会失去原有的营养价值，人吃后还会增加患癌风险。以下教你学会识别食物发出的"癌变"信号。
冬季向来给人的感觉是寒冷与衰败，貌似不是出游的最佳时机。它没有春天的生机盎然，没有夏天的绚烂狂野，没有秋天的色彩斑斓，仿佛这是一个与旅行绝缘的季节。可事实并非如此，有些城市是属于冬季的，冬季赋予了它们独一无二的美丽。
好酒是美食的灵魂。仅有佳肴而无醇醪，那种缺失感是舌头无法诉说的孤独。找到与美食吻合的酒，其实是追寻舌尖上的成长。如同高山流水的知音绝配一样，每一款葡萄酒，在天地间注定也有一份与之相知相依相吻合的美食，只有搭配对了，才能真正体会到舌头流泪的滋味。
老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，那么缺钙就成了威胁老年人健康的问题，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。但是老年人如何补钙呢？吃哪些食物可以补钙呢？