骨头汤、高钙奶具有补钙、身体骨骼增长的神奇功效，这是真的吗？
对于父母来说，孩子补钙，孩子身高都是家长们特别关注的事情，尤其是一些父母个子不高的家庭。孩子的身高生长离不开钙，所以家长们就想尽方法帮助孩子补钙，通常我们认为，骨头汤、高钙奶的钙含量比较高，让孩子经常喝骨头汤、高钙奶可以帮助孩子补钙，可是这种方法真的会有效果吗？
我们先来说下骨头汤，其实骨头汤并没有我们想象的那样，骨头中确实是钙、磷含量非常高，但是它们都与骨质紧密联系，光靠我们正常的熬制是无法溶解出来的，所以并没有我们平时认为补钙神器。不过骨头汤还是非常具有营养价值的，骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力，对于老人与孩子还有非常有帮助的，可以提高人体新陈代谢的能力，减缓骨骼老化。
另外牛奶中钙含量高这是毋庸置疑的，从宝宝时期生长就离不开奶制品。不过也不能过量饮用，因为人体一天对钙的需求也是有限的，正常生长中的孩子一天一杯牛奶即可，再加上一日三餐中还会含有的钙，就可以满足正常人体的需要。一些年纪较小的宝宝是不建议直接饮用牛奶，因为有些宝宝会对牛奶产生过敏现象，建议1岁以后再给宝宝逐渐添加。
不过我们说到孩子身长，其实还有一个物质很重要，那就是维生素D，维生素D是对抗佝偻病起到重要作用，除了服用维生素D外，应该经常让孩子接受阳光的沐浴，科学证明，人体接受紫外线照射后体内会产生维生素D。建议可以带孩子多晒晒阳光，接受大自然赋予人们最好的礼物。
