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胡萝卜怎么吃最有营养?胡萝卜家常菜做法

来源:胡萝卜 胡萝卜资讯 | 2019/1/4 15:16:50 By 小杜 阅读(231)

胡萝卜怎么吃最有营养?胡萝卜家常菜做法

胡萝卜丸子

食材:土豆、面粉、胡萝卜、西葫芦、葱

做法:

1、土豆切片蒸熟,用勺子压成土豆泥。

2、在蒸土豆的时候,先把胡萝卜,西葫芦擦丝,然后切成小丁,还有葱切丝,少许盐和香油,均匀拌匀。

3、土豆蒸熟挤压成泥状,放到切好丁的碗内,在磕入一个鸡蛋。

4、拌匀以后加入普通面粉,是为了使丸子的口感较有弹性,使蒸出来的丸子晶莹剔透。

5、搓揉成一个个乒乓球大小的面团均匀摆在盘中。

6、把面团放入蒸锅蒸约15分钟左右出锅,放凉即可食用。

青蒜胡萝卜炒鸭血

用料:鸭血、青蒜、胡萝卜、蒜片、姜片、生抽、酱油、盐

做法:

1、鸭血稍微冲洗一下,切成条,青蒜斜切成条,胡萝卜去皮切斜片;

2、鸭血焯水沥干水分,锅内放油,烧热后放入蒜片和姜片爆香,紧接着放入胡萝卜翻炒;

3、放入青蒜同炒,接着放入焯好的鸭血条一起翻炒,同时放入酱油和生抽;

4、出锅前放入适量盐翻炒几下即可。

排骨胡萝卜玉米汤

用料:排骨、玉米、胡萝卜、料酒、盐

做法:

1、排骨切小块,玉米胡萝卜切段;

2、烧一锅水,把排骨放进去焯一下然后捞出来;

3、把焯过的排骨和玉米胡萝卜放在大锅里,加入清水煮沸。转小火炖,中途可以稍微加一点料酒。根据肉块大小的分量,需要炖的时间不同,等到肉熟了就可以了。

胡萝卜炒鸡蛋

用料: 胡萝卜、鸡蛋

做法:

1、胡萝卜刨成丝,鸡蛋打成蛋液;

2、锅里加少量油,倒入蛋液,把鸡蛋摊熟盛出;

3、锅里加少量油,加入胡萝卜丝翻炒,快熟后加入鸡蛋翻炒均匀;

4、放入一点盐再翻炒下即可出锅。

胡萝卜炒牛肉

用料:胡萝卜、牛肉、生粉、生抽、酱油、姜、蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒

做法:

1、牛肉切丝儿切片儿随便,切好用一点点生粉,几滴酱油,胡椒粉少许,再倒一点食用油,抓匀腌制一会儿;

2、腌牛肉的空挡将胡萝卜切丝,姜蒜切末;

3、锅内放油,几粒花椒入锅,小火让花椒随着油温升高炸香之后捞出;

4、姜蒜入锅爆香,牛肉入锅划散,加一点儿生抽,翻炒至差不多变色了,扒拉到一边儿,胡萝卜丝倒入空出的地方,炒至稍稍变色有一点儿软了,牛肉扒拉回来,一起翻炒;

5、加一点儿辣椒粉、盐调味,胡萝卜就根据自己喜欢的程度~断生就可以了,再加一点味精即可。

胡萝卜鸡蛋面

食材:鸡蛋2个,胡萝卜适量,排骨汤适量,芹菜适量,挂面、虾仁适量

做法:

1、等水开下挂面煮熟。在面等待面煮熟的时间把胡萝卜切片。

2、面熟沥干,分摊到碗里。开始煮胡萝卜片,待胡萝卜八九成熟时放入虾仁一起煮。待煮熟后分到碗里。

3、开始煎蛋,剪完后分摊到碗里,舀入排骨汤,洒上芹菜碎。

4、热腾腾的胡萝卜鸡蛋面就做成了。正值冬季,再配上腊八蒜,别提多酸爽了!

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