现在已经进入三伏天，在三伏天的时候不光温度是比较高的，其实空气也是比较潮湿的，所以说在三伏天的时候稍不注意，很容易会导致湿气入侵体内，这样造成我们身体内的湿气重，如果湿气重的话会给我们的身体带来一系列的不好反应，比如说会造成肥胖或者是精神不振的现象，而且夏天又是一个冬病夏治的好季节，所以说这个时候我们可一定要在饮食上多加注意，去除自己身体内的湿气。使我们的身体更健康。
三伏天，很容易湿气入侵，坚持喝姜茶，排出湿气更健康其实在三伏天的时候喝姜茶是最好的选择，这样可以有效的避除我们身体内的湿毒，而且俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这足以看出将在三伏天的重要性，今天小编就来跟大家分享一下如何自己在家做出三红姜茶，尤其是对于女性朋友来说，经常喝的话，不仅能够去湿气，还能够达到美容养颜，保养子宫的效果。
三红姜茶
其实三红姜茶的做法是非常简单的，我们也不需要格外的准备什么食材，首先在锅中放入适量的清水，大火烧开之后倒入切好的姜片，浸泡好的枸杞以及红枣和红糖，这样我们搅拌一下，盖上锅盖，大约煮15分钟左右。
等到时间之后我们会发现水变成了红色，看起来就非常的好喝，然后关火就可以喝了。夏天的时候大家都想喝一些冷饮，但是红糖姜茶的话，建议大家最好是趁热喝，这样才能够更好的逼走我们身体内的寒气。
当然大家在喝姜茶的时候，最好是早上喝这样的效果会更好一些，当然大家如果想要一整天都喝的话，也是不错的选择哦。
