油茶差不多一百克里面就有94大卡的热量，这里的热量肯定是非常高的，因为这种里面里头加了好多油，而这些油本身来说就是一个热量提升的主要因素。所以在这种食物里面的卡路里肯定是比较高的，但是这种食物相对来说可以携带，可以提供更多的热量，可以满足人们日常的需要，所以也是有一定的帮助。
普通营养配比的油茶，其含有的卡路里含量也不完全一样，不过油茶一般配料主要包括淀粉，花生豆芝麻以及动物油，这些配料无论以何种比例搭配，都是能量含量比较高的食物，一般来说，如果您近期需要控制体重，那么是不合适吃的，减肥食品一般情况下是体积比较大，同时能量含量比较低的食物，比如说粗粮馒头。
