食材:燕麦片50克,小米50克,花生50克,黑芝麻黑豆核桃粉50克;做法:燕麦片和小米一起冲洗两遍,花生搓洗一下,然后一起放入电饭锅中,加入2碗水,熬煮半小时之后,放入黑芝麻核桃粉搅匀,或者把黑芝麻核桃粉放入碗中,加入熬好的粥,搅匀即可,黑芝麻黑豆核桃粉一般都是炒熟之后磨成的粉,也可以直接用开水冲饮,不过,这样加入到小米燕麦粥里,食材的种类增加了不少,口感好,营养更加丰富。
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