这种做法非常简单,直接把燕麦片放入锅中加水煮开,然后放入准备好的水果干,就可以吃了,选择减肥瘦身的人适合早餐这样吃,也适合老人和小孩,开胃,促进消化,水果干在各大超市都有,喜欢什么样的都可以自己去选择搭配,所以也很适合在家偷懒的女生,既可以饱腹又不怕吃胖。
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