爱尔兰人说：世界上有两样东西不能开玩笑，一个是婚姻，另一个就是马铃薯（俗称土豆）。美国人说：每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。这两句话毫无保留地道出欧美人对马铃薯的钟爱。
罗汉果是广西着名的特产，因其生长地域气候的原因，以往北方很少品尝到新鲜的罗汉果，不过，随着市场的发展，现在很多地方都能看到新鲜罗汉果出售了。
烧鸭子是老北京的名吃，所谓京师美馔莫妙于鸭，而炙者尤佳，亲戚寿日，必以烧鸭烧豚相馈遗。烧鸭子是元朝人的叫法，在北京流传了六百多年，只是近半个世纪，烤鸭才逐渐取代了烧鸭子，成为流行全球的美食代名词。
大家都吃过黄豆芽、绿豆芽，可是您吃过发了芽的花生吗？在大多数人的意识里，发芽的花生是不能吃的。但近年来，市场上有人在卖发了芽的花生，还比普通花生卖得贵，且买的人还不少，老板说什么发了芽的花生更有营养。花生发芽后真的会更有营养吗？会不会有毒呢？
西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储...
俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏？下面这些食物或许可以帮到你。
夏季的到来也意味着大量水果即将上市。今天，小编为大家带来了9种夏至水果，吃进营养，吃出健康，以及夏至养生的一些重要知识，快一起去学习下吧！
暑气重，不仅精神上容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁夏季养生，首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适当调理。
夏季湿热，许多人食欲不振、疲乏无力，烧菜的人觉得辛苦，吃菜的人也觉得没意思。针对气候特点和当今常见症状，上海市名中医、中国中西医结合学会呼吸病专业委员会荣誉主任吴银根教授特意推荐了十大夏天食疗养生方，涉及主食、小菜、汤、酒、饮料、蜜膏等，美味又便于操作。
冬瓜子既能药用，也能食用。药用是以治疗为主，起到治病救人的作用。而食用是以预防为主，起到养生保健的作用。本文主要通过列举的几个常用药方和常饮药膳来阐述冬瓜子的药食同源之功。
吃南眉籽有什么好处，南眉籽又叫明列子，有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的好处。南眉籽属于100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂及任何添加物，是老少皆宜的方便食品。
中医认为，肺与秋季相应，秋季气候干燥，肺气容易受损伤，肺气虚则机体对外界刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，秋季养生应遵循滋阴润肺的原则。保养体内阴气是养生的首要任务，更要注意保养肺气，避免产生呼吸系统不适。所以，秋季宜多吃生津养肺的食物，如燕窝、冬虫夏草、银...
现在脾胃虚弱的人很多，那么他们平时应该如何做来对于他们身体有帮助呢？虽然说现在关于补品方面的保健食品很多但是很多人还是想通过日常的饮食来改变。下面我们一起来看看脾胃虚弱的人应该吃些什么更好。
现在虽然说人们的生活水平提高了，但是人们然而各种疾病却伴绕着他们，现在人群中患有脂肪肝的特别多，那么对于脂肪肝患者来说平时应该多吃些什么比较好呢？下面我们一起来看看这四种食物可以帮助脂肪肝患者。
心脏是身体的动力源泉，生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰，这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问，我们吃什么才能起到补心的功效呢？生活中有很多的补心佳品，如桂圆酸枣、百合都是补心的佳品，下面就为大家带来了多款补心食材。
吃山药健脾又益胃养生是很多人都比较喜欢做的一件事，然而很多MM们为了自己的身材都不敢乱吃食物，下面小编为您介绍一款食物山药可以帮助我们养生又不会增肥哦！
男性如何预防不育呢？在日常的饮食中，育龄男性可以多吃一些含锌的食物来预防不育症哦。因为，如果缺锌的话就会很容易影响到男性生育能力。今天，就和小编一起看看哪些食物富含锌元素吧。
樱桃汁可有效改善睡眠质量现在随着社会的发展我们的压力也越来越大，失眠对于很多人来说好像是家常便饭了，那么我们如何来改善我们的睡眠呢？虽然说现在关于改善睡眠的保健食品很多，但是很多人还是不太喜欢去花那方面的钱，人们更喜欢从我们日常饮食方面着手。下面我们一起来看看樱桃汁的效果如何。
虽然说现在的营养保健食品特别多，但是很多还是比较喜欢吃我们最常见的一些养生食物，那么我们在秋季应该吃些什么更好呢？下面我们一起来看看这些含有丰富维生素的食品吧！
现在我们都比较注重养生，很多人都比较喜欢选用五谷养生，古人云：五谷对五脏养生，其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可以帮助我们果腹同时还可以帮助我们养五脏哦！