青柠檬作为人们日常饮食最常见的水果之一，同时也一直深受着人们的喜爱。很多人一提到青柠檬，就会不自觉地咽口水。因为青柠檬给人最大的感受就是酸，那股酸劲让人又爱又恨。其实，青柠檬之所以深受人们喜欢，是因为它的作用与功效。那么，不妨跟着小编一起深入了解青柠檬吧！
1、促进消化
当人们出现消化不良的症状时，不妨食用青柠檬，其具有促进消化的作用。这主要是因为青柠檬含有柠檬酸，可以刺激消化液的分泌。
2、杀菌
青柠檬具有很好的杀菌作用，这主要是因为青柠檬含有烟酸以及有机酸。对于人们来说，常常食用酸性强的青柠檬可以帮助人体消灭一些有害的细菌。
3、止血
青柠檬具有良好的止血作用。青柠檬当中所含有的柠檬酸对于收缩、强固毛细血管有一定的作用。因此，适当的食用青柠檬能够提高人们凝血的功能。
4、稳定血糖
青柠檬泡水喝，对于患有糖尿病的患者也是有一定的益处的。这主要是因为青柠檬含有的营养物质对稳定人体血糖很有效果。
5、增强抵抗力
青柠檬含丰富的维生素C和柠檬酸，这两种物质对于帮助肠胃的消化、促进身体造血功能以及提高身体的免疫力都有一定的效果，有助于提高身体抵抗力。
青柠檬的三种做法
前面我们提及了青柠檬的这么多的作用与功效对于人们的健康来说都是有益处的。那么，人们在日常生活中食用青柠檬的方法有哪些呢？今天，小编就给大家介绍几种人们常食用青柠檬的美味方法！
第一、青柠檬泡水喝
人们在平时生活中，可以直接用青柠檬泡水喝，而这是人们食用青柠檬最简单的方法。一般，人们把青柠檬切成片，然后加入一杯温水中，浸泡3分钟即可。
第二、青柠檬饮品
在炎热的夏季来一杯青柠檬饮品，消暑解热。而人们平时可以在家里做青柠檬绿茶养乐多，这是一款十分简单的青柠檬饮品。首先准备好材料：适量绿茶、青柠檬1个、养乐多1瓶。具体做法：第一步，把青柠檬切成两半，一半挤成请柠檬汁，另一半切成薄片；第二步，把准备好的绿茶加入杯中，然后倒入挤好的柠檬汁；最后一步，倒入养乐多、冰块以及加入2-3片青柠檬即可。
第二、青柠檬汁
榨请柠檬汁也是人们食用青柠檬较为简单的方法。先把青柠檬切成小块并放入榨汁机中；然后加水、适量的糖，启动榨汁机；最后把青柠檬汁倒入杯中，加入冰块即可。
