有很多研究发现，经常吃脂肪比较多的鱼，例如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼的人，得心血管疾病的风险比较低。这被认为是因为这些鱼含有比较丰富的欧米伽3脂肪酸，对心血管能够起到保护作用。
说起鱼油估计很多人都知道，鱼油中含有人体所需要的一些成分，所以对于人体来说是健康的物质。但是大家应该知道，不管是多好的东西并不是对每个人都是有益处的，鱼油也是一样，并不是所以的人吃了鱼油都有保健的功效，其中还有四类人是不能吃鱼油的。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
深海鱼油是一种纯天然，没有任何添加剂的天然补品。深海鱼油是大家比较常见的保健品，和大家知道的字面意思一样，它是从深海里面的鱼体中提取的多不饱和脂肪酸。人体中的EPA量很少，所以需要从鱼体重提取补充。EPA可以降低糖尿病患者
鱼油，指的是鱼类脂肪组织的提取物。因为鱼油中所含的饱和脂肪酸较少，而不饱和脂肪酸较多，尤其是多不饱和脂肪酸，Omage-3不饱和脂肪酸，是机体必不可少且有益健康的必需脂肪酸。也因此，鱼油作为保健品被诸多人群服用。
小琴听说鱼肝油有助于孩子骨骼发育，于是立即给孩子购买了鱼肝油，并且不间断的给孩子服用，可是一段时间后，小琴发现孩子的食欲不振，甚至是排斥吃饭，小琴百思不得其解，孩子的食欲一向很好，为何这段时间会如此？
深海鱼油中含有大量的DHA和EPA。那深海鱼油中的DHA和EPA来自何处呢？这来自一个神秘的组织：Omega-3。深海鱼油中的Omega-3是人体不可缺少的多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中。由于人体自身无法合成omega-3，所以需要从食物中获取。
鱼油和鱼肝油有什么区别？中国老年人喜欢购买保健品，也喜欢保健品，鱼油就是其中之一。但是，很多人仍然无法区分鱼油和鱼肝油的区别。我们来看看两者之间的区别。近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单上。我经常被问到两者之间
鱼油这个东西，现在也是炒的火热，到底值不值得吃，长期吃可不可以，有没有风险，今天我们就来探讨一下。鱼油的营养成分和功效说起鱼油，市面上各种保健类的深海鱼油那真是多种多样，琳琅满目，但是很多人在吃，却不一定知道它真正的营养成分和功效是什么。
鱼肝油中毒的表现鱼肝油喂食过量，对宝宝的肝脏和消化系统都有伤害，并带来新的疾病，所以要尽量避免过量喂食的问题，.一旦发现有维生素A或维生素D中毒的迹象，要马上停喂鱼肝油。维生素A中毒的表现是毛发脱落、皮肤干燥、皴裂、皮肤痒、食欲不振、
