把带鱼清净干净,剪成合适的小段,沥干水或用厨房纸擦拭干鱼表面的水,热锅凉油,把鱼块儿分批煎至表面金黄。把煎好的鱼块放进炖锅,放入八角、花椒、葱段、姜片、酱油、番茄酱,醋,盐,糖。倒入适量清水,置于火上,中火煮开后转微火继续炖煮20分钟左右即可。
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