土豆可以说是我们生活中最常吃的一个食物了，并且土豆的做法也比较多。蒸，炒，炸，闷样样都可以，这也是我们大人小孩都很喜欢的一种菜品，应该最常吃的就是酸辣土豆丝了吧。不过关于土豆，你不知道的还多着呢，今天小编这里整理了一些土豆其他的作用，可以称得上是“十全十美”了。
第一点，土豆有健脾的功效，比较适合大便溏稀，食欲不振，四肢乏力等，有这些症状的人群吃。
第二点，土豆有解毒的功效，对于我们肝脏排毒有一个很好的辅助作用，可以清理我们体内长期堆积的毒素，还能增加我们免疫细胞的活性哦。
第三点，土豆还有通便的功效，它可以促进我们肠道的蠕动，有助于消化，保持我们肠道内的粪便滋润，防止大便干结。第四点，土豆有降血糖的作用，对糖尿病患者也有一些辅助治疗的作用，可以促进糖尿病患者体内的糖分分解，也能使我们体内过剩的糖分转化热量。
最后一点，土豆有降压的作用，可以使我们的血压更加容易控制，起到一个辅助作用，并且能够降低我们体内的血脂和胆固醇。所以吃土豆是不会胖的，小编这边经常听别人说吃土豆很容易胖，但其实并没有那么夸张的，所以血压高血糖高，肥胖的小伙伴们日常生活中可以多吃一些土豆哦。
