鱼汤并不是熬得越白越好一直以来，汤在人们心目中都是滋补佳品，各种炖汤让大家爱不释手，其中鱼汤更是备受人们的青睐。而且有个现象，不少人在熬鱼汤时都会把鱼汤熬得越白越好，认为这样的鱼汤营养价值高。但最近有网友反映，奶白浓汤应慎喝，鱼汤熬得白，代表着对你的身体有危害！
酸奶这样吃，越吃越喜欢酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶排毒减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身排毒效果！
看到这种姜千万别买生姜，是我们生活中常见的调味品，食物在加了生姜后会变得更加美味清香，但是，需要注意的是，市面上这种表面光滑水嫩的生姜，竟然是硫磺熏制的！硫磺是有毒化工原料，不良商贩把品相不好的生姜用硫磺熏制，这种熏制生姜会产生杀伤力极强的致癌物质，如果毒生姜长期食用，会严重影...
选购熟肉制品注意事项人们购买熟肉制品时，主要还是靠感官鉴别优劣。好的酱、卤肉类制品，外观为完好的自然块，洁净，新鲜润泽，呈现肉制品应该有的自然色泽。
高蛋白食物有哪些高蛋白食物分为两类，包括动物蛋白和植物蛋白
儿童不宜多吃的10种食物桔子虽然营养丰富，但不宜多吃，故儿童吃桔子每天不宜多于中等大小的4个。
吃松子的注意事项食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。
吃柚子有哪些好处皮肤学者经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
坚果好吃也不能乱吃作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，降低冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一...
春季皮肤干燥 多吃带叶菜春天里日晒及干燥的空气，让人们的皮肤在冬季的干燥后经历着进一步的考验。中医专家提醒人们，如果皮肤干燥，不妨多吃些春天里大量上市的带叶的新鲜蔬菜，如大白菜、小白菜等。春天是升发的季节，人容易感到皮肤干燥。
营养专家 烤馒头能养胃很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养专家表示，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸，对本身有胃病的人十分不利
秋季多吃酸味水果可养肺健胃所谓一夏无病三分虚，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主燥，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。
怎样吃方便面健康又营养我们都知道方便面里有多种食品添加剂，有些上班族工作紧张，一日三餐都在吃泡面。日子久了会对身体健康造成极大的影响，其实泡面还有很多健康隐患，例如：油脂过多、食盐过量、添加防氧化剂过多等，长期食用对人体有一定的害处。
如何做适合夏季食用的冰燕麦粥?我们都知道燕麦片中含有非常丰富的膳食纤维，既热量低而且还会使人在食用后感觉到饱腹感，对身体有很好的保健作用，是一款非常适合男女老少食用的一种天然保健食品。在炎热的夏季也可以尝试着做冰燕麦粥，让你在享受美味的同时也清凉一下。
胃虚者应多吃面十个人有九个人都有胃病，只不过轻重不同而已，有些人是稍微吃一点难以消化的食品都会难受很长一段时间，还有一部分人是只要不是食用过多的难消化食物就不会有什么感觉。其实对于胃不好的人可以多吃些面食，这样并不会给胃带来过大的压力，相对的也可以减轻胃痛症状。
兼具营养与保健的紫菜汤紫菜是一种非常常见的海产品，美味营养兼具一身，对身体也有着很大的保健价值，这也使得很多人都比较喜欢用紫菜熬汤。在市场上也出现了各种口味的简包装紫菜汤，是方便食品的一种，在食用时冲泡即可，简单方便，营养美味。
枇杷的功效及食用禁忌枇杷是热带常见的水果之一，果、叶都可以食用。枇杷夏初成熟，承四时之雨露，为果中独备四时之气者；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之皇。
无花果的功效与作用无花果又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，成熟时软烂，味甘无核。
西兰花的营养价值及营养成分西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝...
皮蛋瘦肉粥过夜能吃吗，皮蛋瘦肉粥过夜怎么保存皮蛋瘦肉粥隔夜保存得当可以吃。隔夜的皮蛋瘦肉粥保存妥当，第二天吃得时候注意一定要煮开热透，这样食用起来还是安全的，不过最好不要超过第二天中午食用。